Hareket etmeyi sevmeyen uyuşuk tembel  insanlar için tam bir efsane yöntem olan bu masaj tembel yogası olarak bilinir. Onlarca Germe, Çekme, Esnetme hareketleri bir arada yapılır. Eklem üzerinde bulunan baskıyı azaltarak ağrıyı yok etmeyi hedefler.

Genel  anlamda hasta veya yorgun bir organın rehabili-tasyonu, yani yeniden eski durumuna dönmesi için organizmanın yüzeyi üzerine uygulanan sistemli ve belirli mekanik enerji ile derinlerde anatomik ,fiyolojik, fonksiyonel etkiler meydana getiren bir yöntemdir.

Selülit masajı, vücutta karın, kalça, arka ve uyluk çevresinde biriken selüliti azaltmak, selülit görünümünü tedavi etmek için etkili ve invaziv olmayan bir masaj tekniğidir.

Sırt, Boyun, Bel, bacak bölgelerinde oluşabilecek  gerginlik, kireçlenme ve romatizmal ağrıları gidermek için uygulanır. Ayak, Sırt ve Taş masajı karışımından oluşur.

Osmanlı ve Türk kültürümüzün vazgeçilmez geleneklerinden olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Geleneksel Türk hamamımızın en belirgin tanımı ruhen ve bedenen kirlerden arınma yerleridir. Ayrıca kas rahatlaması sağlayarak vücudu daha dinamik hale getirmesi de hamamın önemini ön plana çıkarmaktadır.

Özellikle yaşları ilerleyen insanlarda kalp ,kan damar hastalıkları üzerinde olumlu etkileri olduğu gözlemlenmiştir

Cilt bakımını destekleyip, vücudunun direnç seviyesini yükseltip, kalori yakmayı kolaylaştırarak uykuyu düzenli hale getirmekte oldukça faydalı olduğu biliniyor